Tập nâng tạ tốt cho bệnh nhân Parkinson

Một thông tin mới từ hội nghị chuyên ngành thần kinh học vừa được tổ chức tại New Orleans (Mỹ) cho biết việc tập luyện sức nặng (ví dụ: nâng tạ) khoảng 2 lần/tuần có thể giúp giảm các triệu chứng đi chậm, run, cứng cơ thường gặp ở những bệnh nhân Parkinson.

Các nhà khoa học thuộc Trường ĐH Illinois (Chicago, Mỹ) đã tiến hành nghiên cứu trên 48 bệnh nhân Parkinson tuổi trung bình là 59 thuốc trị vết thương VIÊM ĐẠI TRÀNG Đời sống . Họ được phân chia ngẫu nhiên thành 2 nhóm với thời gian tập luyện 1 giờ/buổi, 2 buổi/tuần kéo dài trong 2 năm: một nhóm tập luyện theo phương pháp sức nặng và một nhóm tập luyện theo phương pháp chuẩn.

Cả hai phương pháp đều nhằm nâng cao tính linh hoạt, sức mạnh và khả năng giữ thăng bằng. Kết quả cho thấy cả hai phương pháp trên đều mang lại hiệu quả sau 6 tháng.

Tuy nhiên hiệu quả này kéo dài đến 2 năm ở nhóm theo phương pháp sức nặng. Việc tập luyện có thể áp dụng cho những bệnh nhân mới mắc bệnh cho đến những người phải ngồi xe lăn.

TM rối loạn tiêu hóa.CHITI

Theo Tuổi Trẻ

Xem Thêm :

• Bài tập yoga cho người bệnh hen phế quản